13 februari, 2023

85. Stresshantering

Stress är något som vi alla känner någon gång i livet men för många är det en del av vardagen.

Vad är det för skillnad på jobbstress och emotionell stress? Hur kan man göra för att få ner pulsen och vad finns det för enkla medel för att förebygga stress?

Pohl & Bergholtz tar även upp tankar kring föregående avsnitt om feedback och hur du på arbetsplatsen ska känna en psykologisk trygghet.

Skicka era tankar och synpunkter till Instagram; @tranahjarnan och @insightcompetence

Fler avsnitt

13 mars, 2023

86. Leda genom oro

I veckans avsnitt diskuterar Maria och Andrea vad som händer med chefskapet och personalen när företaget går igenom en tuff period. Hur leder man personalen genom en lågkonjunktur? Hur kan man jobba med sin kommunikation och med vilken inställning?...

Lyssna här

30 januari, 2023

84. Feedback

Hur balanserar man negativ och positiv feedback? Att ta till sig att alla är olika kan vara knepigt och något som ibland är svårt att ta in, men Pohl & Bergholtz lovar skarpa tips i veckans avsnitt. Tjejerna tar även upp spåret igen från...

Lyssna här

16 januari, 2023

83.Personlighetsstörningar

Pohl & Bergholtz är tillbaka och tjejerna kör igång nya säsongen med ett riktigt pangavsnitt du inte vill missa. Detta med något som kanske är vanligare än vad du tror, nämligen narcissism. Hur vanligt är det och vad kännetecknar en narcissist? Hur...

Lyssna här

12 december, 2022

82. Tillit

Man kan ha världens bästa kollegor och chefer, men vad händer när tillit inte finns med i receptet på arbetsplatsen? Hur sätter man ihop ett bra team med olika personligheter? Hur ska du som ledare få teamet att leverera? Trygghet är en viktig faktor...

Lyssna här

28 november, 2022

81. Separation

I veckans avsnitt tacklar tjejerna ämnet separation från olika vinklar, både i jobbet och privat. Hur ska man tänka utifrån barnen perspektiv när man separerar? Vilka känslor kan uppstå om man säger upp sig från ett jobb och hur hanterar man...

Lyssna här

18 november, 2022

80. Fördomsfritt

Än idag är finns det stora skillnader på män och kvinnor på arbetsplatsen. Med ett inslag i avsnittet av Caroline Farberger öppnas en diskussion om hur man blir bemött som kvinna vs man. Varför är vi i så många fall kvar i en kultur där kvinnorna...

Lyssna här

1 november, 2022

79. Självmedkänsla

Man kan väl säga att de allra flesta känner en lust av att prestera över medelmåttet. Men vad blir konsekvensen om man misslyckas när man bygger sin självkänsla på prestige? Vilka verktyg finns egentligen för att ge sig själv en klapp på...

Lyssna här

17 oktober, 2022

78. Lust

Tjejerna ligger i en säng och poddar på Ellery Beach House och bara prioriterar sig själva. Andrea har skaffat sig ett litet beroende som Maria försöker förstå. Sätta upp mål är viktigt men hur förstärker du din lust och belönar dig själv...

Lyssna här